Tips Makan Buah dan Sayur

Masa pertumbuhan menjadi masa paling penting bagi Mom untuk memastikan anaknya mendapatkan gizi yang dibutuhkan. Sangat penting bagi Mom untuk memperkenalkan Sayur-sayuran dan Buah-buahan sejak dini pada si kecil. Tapi, bagaimana jika anak sudah agak besar dan sulit untuk makan sayur dan buah? Dianjurkan bagi para Mom untuk tidak memaksa anaknya karena semakin dipaksa, mereka akan semakin menolak untuk mengkonsumsi sayur dan buah. Sebaliknya, berikan kata-kata positif atau pujian agar anak mau memakan sayur dan buah.

Selain itu, ada beberapa tips yang bisa dilakukan Mom agar anak bisa memakan sayur dan buah dengan mudah. Langkah pertama, buatlah desain-desain kreatif yang menarik perhatian anak seperti bentuk smile, mobil-mobilan atau karakter-karakter yang lucu. Saat perhatian anak sepenuhnya pada makanan yang disajikan, seketika makanannya akan habis dilahap oleh anak Anda.

Langkah ke dua, kita bisa sebut cara ini sebagai kamuflase. Banyak resep-resep yang bisa anda cari di internet tentang sayur-sayuran yang di mix dengan daging atau makanan lainnya hingga anak tidak menyadari bahwa didalamnya ada sayuran yang diselipkan. Dengan cara begitu, anak akan lebih tenang saat memakan sayur dan buah tanpa dia ketahui.

Langkah ke tiga, buatlah jus sayur atau jus buah, atau bahkan campur saja keduanya. Pastikan untuk mencampurnya dengan susu, madu atau gula agar anak merasa tidak sulit untuk mengkonsumsi jus sayur dan jus buah.

Dan yang terakhir, berikan anak Champs Emulsion untuk membantu memenuhi gizi yang dibutuhkan. Karena anak yang sehat dan cerdas menjadi senyum bahagianya Mom.